PRESENCIAL

620h

Curso de instrucción en Pilates

Una formación Premium como Instructor Profesional en Pilates. La mejor garantía de éxito. Posibilidad de pago fraccionado sin intereses.

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Nuestra mayor garantía y publicidad es la satisfacción de nuestros alumnos y su buena acogida laboral.

APTA Vital Sport, destaca considerablemente del resto escuelas de formación de monitores de Pilates, ya que ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga) que es la entidad asociativa de técnicos de Pilates y Yoga más importante de Europa reconoce y homologa los Diplomas de nuestros alumnos.

Tú puedes elegir formarte en APTA Vital Sport y obtener el Diploma Profesional de más prestigio del sector. Nuestra escuela es una de las primeras del sector homologada y regulada por el SEPE (Servicio Estatal de Empleo y Formación) y el SERVEF como Centro Oficial de Formación para el Empleo, pudiendo expedir Certificaciones Profesionales Oficiales de la Familia de la Actividad Física y el Deporte, así como módulos específicos que faciliten el proceso de acreditación de competencias a profesionales del sector. Curso de Instrucción en Método Pilates adaptado al programa del certificado de profesionalidad (AFD805_3), garantizándote el asesoramiento para la Acreditación de las Competencias Profesionales La escuela tiene la certificación ISO 9001 de Calidad..

Todos nuestros alumnos son inscritos en el Registro Español de Profesionales de Pilates ya que el título que emitimos está reconocido por ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates). A la conclusión del programa formativo obtienes el Certificado Internacional de Excelencia Profesional, por la ICEF.

Con tu titulación de Pilates que es de reconocimiento Internacional, también te facilitamos gratuita e indefinidamente el reciclaje y actualización profesional, para que estés siempre con una gran motivación y a la última cada vez que lo desees o lo precises al tener acceso al programa de formación continua presencial y a APTA VITAL TV canal privado para alumnos formados, donde podrás visualizar un sinfín de sesiones tutoriales de rutinas, novedades y temáticas de la profesión. Somos la única escuela que con tu formación te garantiza todas las actualizaciones y reciclajes gratis para toda la vida.

Debido al gran auge adquirido por esta modalidad, los instructores de Pilates comienzan a ser los más deseados. APTA Vital Sport te brinda la oportunidad de formarte como Instructor de Pilates.

El Pilates es como una ciencia que estudia el movimiento preciso conjugado con la mente “ Contrología como así lo hizo llamar en principio su creador”. Pero como cualquier ciencia o ámbito de la vida exigió una evolución y adaptación a los tiempos actuales ya que desde su origen 1926 se han sucedido constantes avances médicos científicos y de biomecánica del ejercicio, por lo cual nuestra formación de Pilates es la más actual y avanzada del sector conservamos la esencia y filosofía de JosephPilates incorporando modificaciones adaptables a cualquier persona, condición física o limitaciones particulares o por lesión.

Los principios en los que se basa el método son: Respiración, control del centro, conciencia, precisión, fluidez, estabilidad, coordinación y eficiencia.

Abarcamos el trabajo de la musculatura interna de la columna vertebral, con el fin de enderezarla, evitando a su vez que empeoren las lesiones de la columna (escoliosis, cifosis, lordosis, contracturas musculares). Con este fin conseguimos la rehabilitación constante de toda la columna vertebral.

A nivel de estética se obtiene como resultado la estilización de todo el cuerpo y la tonificación de un fuerte "corsé abdominal", con el consiguiente "vientre plano" que tanto buscamos la mayoría.

A nivel psíquico conseguiremos armonizar mente y cuerpo, ayudaremos a reducir el estrés y a conseguir una mayor autoestima.

Se busca como objetivo realizar los ejercicios con la mayor calidad de movimiento, llegando a realizar muy pocas repeticiones en cada ejercicio en lugar de cargar el cuerpo con infinidad de repeticiones.

Con tu formación podrás trabajar en Centros e Instalaciones Deportivas, Estudios de Pilates o Gabinetes de Fisioterapia, podrás hacer tanto clases colectivas como entrenamientos individualizados, e incluso abrir tu propio Centro Pilates.

Programa del curso

Bloque 1: El método Pilates

La historia de Joseph Hubertus Pilates

Los principios básicos del método Pilates

La concentración
La respiración
- La respiración en general
- La respiración en Pilates
La centralización
La precisión
La fluidez
El control

Bloque 2: Conceptos básicos de anatomía y biomecánica aplicados al método Pilates

Concepto de caja de Pilates

Las proyecciones y las oposiciones

La proyección
La oposición

Anatomía básica aplicada al método Pilates

Huesos y estructuras óseas

La columna vertebral
Cintura escapular
Pelvis
Posiciones de la pelvis

Músculos

Articulaciones

Tipos de articulaciones
Los movimientos articulares
Principales movimientos articulares para el análisis en los ejercicios de Pilates

Planos del cuerpo y sus movimientos

Terminología básica para el análisis del movimiento

Patologías más comunes de la columna vertebral

La escoliosis
La hipercifosis
La hiperlordosis
La protusión y la hernia discal

Alineación y valoración postural

La gravedad

Posiciones anatómicas usadas durante la práctica del método Pilates

Principios básicos de alineación

Práctica de la alineación en Pilates

Práctica de la respiración en Pilates

Conexión del Power House

Colocación de las estructuras corporales

La posición de la pelvis

Escápulas neutras

La colocación de la caja torácica

Ejercicios de estabilización de la caja torácica

La colocación de la cabeza y zona cervical

Bloque 3: La clase de Pilates

Diferentes aplicaciones del método

Pedagogía aplicada

Pautas para crear una clase

Las modificaciones

Ejercicios básicos

The hundred
Roll up
Leg circle
Rolling like a ball
Single leg stretch
Double leg stretch
Criss cross
Spine stretch forward
Spine twist
The cork-screw
Shoulder bridge
The saw
The swan dive
Side kicks
Mermaid
The push up
Transiciones de nivel básico

Ejercicios intermedios

Scissors
Open leg rocker
Cork screw
One leg kick
Double leg kick
Neck pull
The teaser
Hip circles
Swimming
The seal
Transiciones de nivel intermedio

Ejercicios avanzados

Roll over
Cork screw
Scissors in the air
Bicycle in the air
Jack knife
Leg pull front
Leg pull
Side kick kneeling
Side bend
Boomerang
The crab
Rocking
Control balance
Transiciones de nivel avanzado

Músculos implicados en cada ejercicio

ANEXO: Ejercicios complementarios

Hamstring extensión
Chest lift
Half roll back
Half roll with half
Leg swing
Pelvic curl
Heel squeeze prone
Cat stretch
Tiger stretch
Push up preparation 1
Push up preparation 2
Shell stretch
Lift & lower
Hip reléase
Both legs togther
Staggered legs
Breast stroke

Modificaciones con materiales: Gym ball, bandas elásticas, foam roller, aro, pica. (Dentro de la formación continua gratuita)

Taller máquinas, reformer, reformer con torre, silla y barril. (Dentro de la formación continua gratuita)

MÓDULOS ONLINE DE ASIGNATURAS COMUNES

Simultáneamente a la formación presencial, se habilitará por parte de la escuela acceso a la elación siguiente de asignaturas comunes por vía online, este apartado que es teórico exclusivamente lo podrás realizar a tu ritmo y en el horario privado que tu desees.

Conocimientos generales sobre deporte y salud
Bases de anatomía humana
Conocimientos de fisiología
Conocimientos de biomecánica
Conocimientos sobre el ejercicio
Suplementos dietéticos y nutrición
Marketing del buen profesor
Conocimiento de legislación
Conocimientos de psicología aplicada

Con el curso te facilitamos:

Temario con fecha de actualización
Bolígrafo
El acceso privado a tu ZONA ALUMNO
Camiseta + Alta indefinida al canal APTA TV pilates profesional.

Ventajas

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Después del curso

Una vez que hayas completado tu formación en APTA Vital Sport, recibirás tu Diploma Internacional profesional de Instructor de Pilates con 620 horas. Este diploma abarca todas las horas de formación teórico-práctica específicas realizadas, además de los módulos de materias profesionales generales y el módulo de prácticas. También incluye las horas estimadas necesarias para el estudio y repaso, garantizando así la correcta asimilación de los conocimientos.

Después de terminar la formación y obtener tu título:

Tendrás acceso a la Bolsa de Trabajo más importante del sector.
Podrás acceder la formación continua gratuitamente y de por vida a través de tres vías:
- APTA VITAL SPORT TV: Televisión privada de la escuela con cientos de vídeos (y en continua actualización) donde encontrarás seminarios, reciclajes, y formación continua para que como profesional estés siempre actualizado y con recursos.
- La Formación Continua Gratuita y Presencial (o Telepresencial por Zoom) que realizamos todos los meses
- Las Clases Magistrales que realiza ANEP (de la cual serás socio vitalicio gratuitamente)
Dispondrás de asesoramiento legal de forma gratuita en materias relacionadas con el sector. Como acreditación de competencias, expedición de certificados, puesta en marcha de negocios, etc.

Próximas convocatorias

Si ninguna de las convocatorias de abajo te encaja por fecha u horarios, echa un vistazo a nuestro curso de pilates online

Castellón

Curso de Sabados. — Comienza el 15 de febrero de 2025 de 09:00 a 14:00
Curso de Martes y Viernes mañanas. — Comienza el 14 de enero de 2025 de 09:30 a 13:30