Psicología Deportiva y Motivación
Facilita los conocimientos y herramientas a entrenadores o monitores deportivos para aplicar la psicología sobre sus clientes o practicantes deportivos a los cuales accede por durante el desempeño de su profesión
Cada vez un mayor número de Entrenadores y deportistas tienden a hacer uso de la psicología para lograr más ventajas ya sea competición o deporte amateur con el fin de comprender los modos de manipular el estrés competitivo, controlar la atención y motivación a la hora de hacer ejercicio y aumentar la pericia en el campo de lo emocional y social, el cual juega un papel crucial en el desempeño deportivo.
Pese a haber sido obviada durante mucho tiempo, la relación entre psicología y actividad física, ocupa ahora su lugar entre uno de los campos más estudiados por instituciones de alto prestigio investigador como el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC).
Y es gracias a este nuevo conocimiento científico por el que ahora podemos demostrar como ciertas directrices o herramientas psicológicas incluidas como materia clave en este curso, pueden influenciar el rendimiento de la actividad física a todos sus niveles cuando se emplean en el ámbito deportivo.
¿Qué es la Psicología del Deporte?
La psicología deportiva abarca el estudio científico de las personas y su conducta en el contexto del deporte y la actividad física (Weimberg y Gould, 1996), para poder así, influenciar y optimizar el rendimiento en cualquier campo deportivo.
Como nos recuerda el famoso proverbio griego “mens sana in corpore sano”, la mente y cuerpo están íntimamente ligados. Pensamientos, emociones y ejecución deportiva, forman un circuito que se alimenta mutuamente, de manera que la ejecución deportiva y el rendimiento, se verá afectado si no somos capaces de controlar nuestra mente y lo que sentimos.
Nuestra mente nos lidera, ya que manda, coordina y ordena. Ésta es la responsable de nuestros éxitos y fracasos. Tanto en los entrenamientos como en las competiciones, los deportistas están sometidos a variables como el estrés, la presión, el cansancio, la frustración, etc. Variables qué si no aprendemos a controlar, con toda probabilidad, acabarán por controlar a los deportistas.
Por suerte, la Psicología puede ofrecernos recursos como la autoconfianza, el ensayo mental o práctica en imaginación, la focalización de la atención, el establecimiento de objetivos, etc., que se han proclamado como optimizadores del rendimiento del deportista.
Objetivos del curso
- Dar a conocer la importancia de la Psicología en el ámbito de la actividad física y del deporte.
- Familiarizar a los alumnos con las variables más importantes, que están relacionadas en el rendimiento y la práctica deportiva en general.
- Promover el conocimiento y posterior uso de herramientas y/o técnicas de intervención, como medio para conseguir una mejor ejecución deportiva; y en su caso un mayor rendimiento.
- Facilitar la identificación y mejora de las habilidades psicológicas básicas de los deportistas.
- Optimizar la estrategia de establecimiento de objetivos, teniendo en cuenta al deportista, los costes y beneficios de conseguirlos, y estableciendo un grado de responsabilidad y compromiso por parte del deportista, que le permita conseguir dichos objetivos.
Programa del curso
Programación del curso:
- Introducción a la psicología deportiva
Relación entre psicología y deporte
Desarrollo histórico en Norteamérica, Europa del Este y España
- Atención en el deporte
Arousal y ejecución
Relajación y energetización
Entrenamiento para el control de la atención y concentración
- Motivación en el deporte
Motivación extrínseca / intrínseca
Meta orientada al logro / Meta orientada a la tarea
Reforzamiento positivo y feedback de la ejecución
Autoconcepto, expectativas y ejecución
- Establecimiento de objetivos
Objetivos de Resultado / Objetivos de Realización
Objetivos a Largo Plazo / Objetivos a Medio Plazo / Objetivos a Corto Plazo.
Objetivos Intermedios Progresivos
Objetivos Prioritarios Inmediatos
Objetivos Colectivos / Objetivos Individuales
- Liderazgo y toma de decisiones
Toma de decisiones y estilos de liderazgo
Dinámica de grupos: dirige a tu propio grupo
- Ansiedad y estrés en el deporte
El estrés como proceso fisiológico
Ansiedad y rendimiento deportivo
Técnicas para el control de la ansiedad y mejora de la ejecución
- Destrezas psicológicas aplicables al ámbito deportivo
Establecimiento de Objetivos
Autoobservación y Autorregistro
Evaluación Objetiva del Propio Rendimiento
Práctica en Imaginación
Autoafirmaciones y Autoinstrucciones
Control de Cogniciones Disfuncionales
Detención del Pensamiento
Solución de Problemas y Toma de Decisiones
Habilidades Interpersonales
Feedback
Técnicas de relajación
Metodología
Actualmente las formaciones e-learning son de calidad, tanto, que incluso están al mismo nivel de las presenciales. La formación personalizada y el continuo contacto con el profesor hacen al alumnado obtener una enseñanza de calidad.
Encontrarás todo el contenido del curso minuciosamente explicado del programa formativo en nuestra plataforma On-line.
Además recuerda que tienes flexibilidad horaria y que dispones de material adicional a tu disposición.
Todo esto hace que sea una formación de calidad con la que aprender y disfrutar.
Ventajas
Advertencias
Preguntas frecuentes
¿Quién puede realizar este curso?
Cualquier persona apasionada del Fitness y el deporte que quiera aprovechar el curso tanto a nivel profesional como personal.
Licenciados y Graduados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, TAFADS y profesionales del mundo deportivo que quieran completar y ampliar su formación con conocimientos sobre la psicología deportiva
Trabajadores de otros sectores no deportivos relacionados con la psicología.
¿Es necesario tener conocimientos previos?
No, no es necesario tener conocimientos previos. Ya que el curso comienza con los aspectos más básicos en anatomía, fisiología, fundamentos biológicos, nutrición y ejercicios.
¿Cuánto tiempo dispongo para realizar el curso y cuánto tiempo puedo dedicarle al curso?
En nuestra Aula Virtual, tú marcas el ritmo de trabajo, puedes dedicarle tantas horas como quieras y en el horario que quieras.
Desde la matriculación estipulamos un tiempo más que de sobra. Máximo de 24 meses para la realización del curso.
¿Cómo es la metodología del curso?
Al matricularte al curso, recibes el usuario y la contraseña de nuestra Aula Virtual.
Dentro del Aula Virtual encontrarás el curso estructurado en los distintos temas de los que se compone.
Dentro de cada tema, encontrarás lecciones, videolecciones, diverso material descargable y complementario. Además de esto encontraras ejercicios que deberás completar.
