Especialista en Style Box COMBAT
Curso y Diploma Reconocido por: FEEPYF (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness) e internacionalmente por: Europe Active
El programa propuesto en el curso de Especialista en Cardio box Combat, STYLEBOX, es el complemento ideal para los Monitores de Actividades Dirigidas con Música o practicantes de artes marciales.
Conlleva los fundamentos del "juego de simulación" en el cual los alumnos, a través de la globalidad y de la comunicación, experimentan y comparten una correcta gestión de los movimientos de ataque y defensa que se pueden realizar tanto con en tren superior como el inferior.
El STYLEBOX, Cardio Box, Aerobox, Cardio Combat se nombra con diferentes terminologías y fue creado en los Estados Unidos, se trata de una opción diferente y muy efectiva que lleva al límite el rendimiento físico, es una mezcla del kickboxing y las artes marciales con el aeróbic, coreografiando al ritmo de la música las ejecuciones de las secuencias de movimientos, consiguiendo de este modo un resultado espectacular y divertido a la vez que produce una gran mejoría en la fuerza, resistencia, flexibilidad y muy especialmente en la tonificación muscular.
El trabajo cardiovascular es de lo más efectivo permitiendo desarrollar también la coordinación, mejorar el equilibrio, la autoestima y adquiriendo seguridad en cuanto a la defensa personal
El método de formación de nuestro programa formativo es una perfecta adaptación al fitness de las artes marciales, asegurando un aprendizaje y una puesta en forma progresiva pero rápida de asimilar con la seguridad de estar obteniendo la mejor formación en esta disciplina, utilice la denominación que utilice.
En una sesión de esta disciplina, es todo el cuerpo sin excepción el que se pone en acción generando un gasto calórico de lo más alto, acelerando la quema de grasas a la vez que reafirma el cuerpo y ayuda a aliviar las tensiones.
Porque seguir con sesiones tradicionales cuando tienes a tu disposición lo más innovador de los sistemas de entrenamiento y diversión.
Programa del curso
- Calentamiento adaptado al Cardio Box Combat
- El universo de la música y sus enormes aplicaciones: tiempos, contratiempos, entre contratiempos, etc.
- Trabajo y técnica de brazos
- Trabajo y técnica de piernas
- Combinaciones y encadenamientos
- Trabajo de velocidad, coordinación y resistencia especifica
TECNICA PURA Y SU APLICACIÓN A LA ACTIVIDAD
- Boxeo, karate, Taekwondo, y un largo etc
- Herramientas para el éxito de las sesiones
- Comunicación con los alumnos, estrategias y comandos
- Creación de clase continua
- Creación de clase fragmentada
- Como improvisar una coreografía marcial perfecta
- Como cambiar o improvisar una clase según variables posibles que podrían ocurrir (publico nuevo, música desconocida , falta de espacio, etc.)
- Entrenamiento, practica y perfeccionamiento de las diferentes técnicas pertinentes según avance la formación
- Esquematización completa de una clase.
- Tonificación adaptada al estilo
- Estiramientos específicos
Ventajas
Próximas convocatorias
¿No te encaja la fecha presencial? Echa un vistazo a la versión online del curso con todo grabado en vídeo y profesor personal
